前日の準備 1． 夕飯は少なめ。19時までに済ませる。 2． 次の物が含まれる食品は控える。 繊維の多い野菜（ネギ、ごぼう、ニラ、ワラビ、ゼンマイ、トウモロコシ、ごま、など） 種のある野菜、果物（トマト、スイカ、キウィー、イチゴなど） 他、こんにゃく…

日本でお茶と言えば緑茶だが、うんちくを傾けるには、かなりハイレベルな見識が必要となる。 若いころに関心を持つには、あか抜けていてちょっぴり大人っぽい雰囲気があることが大切である。 コーヒー、紅茶には、こだわりのうんちくも多く、少しセレブなイ…

首都高を抜け常磐道へ 利根川を渡り守屋サービスエリアで時間調整もあり大休止する。 ＰＡは、建物もトイレもピカピカで、最近リニューアルされたようだ。 こじゃれたお店も入っている。 スタバ、南国酒家やベーカリー。お土産コーナーには、わらに包まれた…

港北ニュータウンの公園は、公園どうしが遊歩道で繋がっている。 それで、かなり長い距離でも歩いて行ける。 子供が小いころは、自転車の前後に乗せ、 自分でこげるようになってからは、それぞれの自転車で、このあたりの公園を巡った。 まあ、地元の公園だ…

自由が丘駅－（佐山緑道）－緑が丘駅－（呑川緑道）－桜新町駅－（谷沢川）－尾山台駅 緑道を使ってぐるっと一周するつもりで歩きだした。 自由が丘の駅前から佐山緑道を進み、緑が丘駅の先、呑川緑道を東工大方面へ折れると、トラック競技のコースのような…

こうも反動は大きいものなのだろうか オバマさんが大統領に就任した時、世界はこぞってオバマさんに期待した。 当時、アメリカは、リーマンブラザーズの破たんをきっかけに経済危機に陥っていた。アメリカは、世界を巻き込んだ金融破たんの連鎖を作りだした…